一 “健”与中国共产党 
　　中国共产党在建立红军革命根据地时，就善于打游击战，面对敌强我弱，在运动中应对来犯之敌，既保存了实力，又可使自己逐渐壮大。而二万五千里长征，转战十一个省，从中国南方到西北，几乎跑遍了大半个中国，显示中国共产党革命军人坚强不屈的革命意志，同时撒播了革命火种。 
　　尉健行：从出生地浙江新昌——上海光华大学附中学习——大连工学院机械系机械制造专业学习——东北工业部有色金属管理局抚顺俄语训练班学习——苏联乌拉尔卡明斯克铝加工厂学习企业管理——东北轻合金加工厂生产计划科副科长、科长，车间主任，厂长办公室主任、厂生产总指挥、厂党委常委——北京市中央党校一部中青年干部培训班学习——黑龙江省哈尔滨市委副书记、市长——北京市全国总工会副主席、书记处书记、党组副书记，中央组织部部长——中共第十五届中央政治局常委、中央书记处书记，中纪委书记。 

　　二 “健”与体育 
　　体育就是健身。我们都称运动员为“健儿”是很恰当的。现代社会很崇尚体育，钦佩体育精神。无论如何身体是第一位的。大到世界奥运会，小到学校运动会，生活中的体育运动，体育就在我们身边。从商业文化中也可以看出这一点，体育品牌的兴起，不下10种大品牌，有匹克、安踏、特步、鸿星尔克、乔丹、361°、贵人鸟、德尔惠，还有国际品牌。人们也热爱穿运动服、运动鞋，背运动包，买一些体育用品。连我们敬爱的温家宝总理也喜欢穿运动鞋。这方面常用名词有健身操、健身房、健身吧。 
　　近年中国兴起一项运动跑酷。跑酷亦称作“城市疾走”或Parkour。它诞生于80年代的法国，“Parkour”一词来自法文的“parcourir”，直译就是“到处跑”，此外它还含有“超越障碍训练场”的意思。Parkour把整个城市当作一个大训练场，一切围墙、屋顶都成为可以攀爬、穿越的对象，特别是废弃的房屋这项街头疾走极限运动，非常具有观赏性。 

　　三 “健”与学习、工作 
　　在学习中，往往读书快的人能考高分，学习成绩好。“健”与成绩好是有关系的。学习需要眼快、脑快、手快，这其实就是一场脑力智力竞赛，只有脑快的能够取得高分，这种人往往在学习上更能成功。单位时间看书多少都是有标准来衡量的。但与投入时间多少也是有关系的。因为投入时间多，越勤快，持续时间越长不怕疲劳，脑子越用越灵活，进而养成一种习惯，这是学习成功的诀窍。 
　　工作也是这样要比手快、口快、脑快。现代是知识社会，离不开脑力，稍一倦怠就要落后。不想成为动手操作健快的能手或干体力劳动，就得成为学习上的佼佼者，没有第三种选择。而要想成为学习上的精英，就要比脑力。 

　　四 “健”与成龙主演电影《尖峰时刻》（《Rush Hour》，又译《巅峰时刻》） 
　　1998年花了三千五百万美元打造的动作片电影《尖峰时刻》曾今风靡一时。成龙《巅峰时刻》中的表演堪称经典，令所有人佩服，不能忘怀。他能够在城市之中行车道急行的车流中飞快敏捷地穿行；在开行的车上从一辆车爬进另一辆车；从车顶跃起抓路标凌空，跳到另一辆车上金蝉脱壳；酷跑并跳上比他高得多的围墙逃离；爬上大树跳进窗内又跳上屋顶，来去自如；爬上二三十米高的屋顶架并在细细的梁上行走然后从屋顶架上滑落下来而安然无事。单成龙的武术不用说，这一幕幕惊险刺激的场面让我们记住了身手矫健的成龙。没有一个人能达到他那种程度，但是又令所有人向往，进而仰慕成龙。

　　五 “健”与演员张子健 
　　张子健他那种气质，特有的说法方式，披着一件皮衣外套，他那“健”的形象，很好地注释了“燕双鹰”的角色。鹰就是健、快、准、勇、狠、不失仁爱，独具风格。从四部《神探狄仁杰》到四部“燕双鹰”（电视剧《英雄》《猎鹰1949》《飞虎神鹰》《孤岛猎鹰》中的主人公），充分说明了“健”的成功，“健”文化伴随着张子健的形象开始有力地流传开来。以张子健为核心的剧组，持续合作，给我们带来了一部又一部的好作品，不断地吸引着我们的眼球，这本身就是巨大的成功。张子健能刀、善于射击、善于迷惑对手、临危不惧、顽强不屈、侠骨柔肠、重情重义，值得我们不断品味咀嚼。更重要的是他信仰共产主义，身经百战、历尽凶险后，毅然与解放军合作，最终走上革命道路，成为真正的英雄。2012年新开播的电视剧《平原烽火》、《男人不坏》、《大漠枪神》让我们说张子健又来了。让我们认准“健”文化。

　　六 “健”与周华健、张卫健、郑伊健 
　　周华健健朗的形象唱着健朗的歌。周华健音乐作品众多，经典歌曲超过12首，发行音乐专辑逾40张，堪称歌坛永不坠落的天王巨星。张卫健很健谈，特有的快速的说话方式，敏捷而不失理性，让我们不得不承认很像他的名字“健”。李冰冰对张卫健的评价是：“他的表演自成一派，用功是我对他最大的印象。用一种很奇特的表演方式演喜剧。合作《机灵小不懂》、《少年张三丰》时有不少武打镜头。我发现他的协调性非常好。他对我的影响很大，包括对镜头的敏感度，对剧本的思考。他是个文武双全的好演员。”张卫健是成功的，而成功是我们所向往的，没有人不向往成功。“健”值得我们去认识，去崇拜，而为之努力。成功的就是成功的，“健”就是成功的。我所认识的郑伊健扮演的形象是一个充满正义感，有风格，有现代感的一名医生，游走于正义与险恶之间，身手敏捷。 

　　相关的“健”文化名词还有健力宝（全国知名饮料品牌）、健将（国内内裤品牌）、益尔健（国内著名领先业内的运动器具品牌）、健康歌、保健品。 
　　在这个竞争激烈的时代，职业、学习、商业、个人、团体方方面面都充满了竞争，唯有“健”才能够熟练应对。没有一个健康的身体，健谈的口才，健硕的脑力，矫健的技能，健步如飞的方式是很难成功的。“健”是基础，是成功，是我们所追求的。“健”很好记，简单的一个字的文化。让我们时刻勉励自己，激励自己。